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前号に続き、立ち居振る舞いのポイントとして正座の場合の座り方についてご紹介します。

●座布団がある場合には、はじめから直接座らずに、手前で正座してから、にじるようにして座布団の上に体を移動します。

●両膝は握りこぶしが一つ入るく らい空け、両足の親指を重ね合わせます。さらに背筋を伸ばせばとても綺麗な座り姿になります。

●両方のかかとを同時に上げ、爪先を立てます。この時、かかとをきちんと揃えるように気をつけましょう。

●次に片膝を少し立て、そのまま立ち上がります。足の運びに気を付ければ、きれいに立ち上がれます。

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